hits

april 2014

Kontrollkomiteen - i frivillighetens tjeneste.

I frivillighetens tjeneste har jeg n brukt en av mine dyrebare feriedager til arbeide i kontrollkomiteen for Norges Danseforbund. Det er veldig interessant og jeg angrer ikke ett sekund p at jeg sa ja til bli med i denne komiteen. :-) Derso...

YOGA/MINDFULNESS P JOBBEN

Her og n Har du en travel hverdag? Fler du deg tom for energi? Skal du p jobbintervju, eller skal du prestere under et foredrag? Isfall br du sette av 10 min til denne yoga praksisen. Cathrine guider deg igjennom en herlig 10-minutt med pust...

DAGENS LUNSJ!

Mmmmm Havregrynsgrt I dag ble det havregrynsgrt til lunsj her hos oss i Trenpnett.no. Mandag er starten p en sunn og treningsfylt uke, ambisjonene er alltid p topp p en mandag! Hvordan er det med deg? Trenger du f et "Kick in the ass", s...

DAGENS TRENINGSTIPS fra trenpnett.no!

Dagens treningstips er satt sammen slik at du fr trent bde kondisjon og styrke. Du trenger ikke utstyr, men bruk gjerne manualer, strikk eller flaske med vann om du vil ha ekstra motstand. Vi starter med " Enkel aerobic, med styrke p mage, rum...

GRATIS BARNEDANS P TRENPNETT I HELGA :-)

Lyst til danse? N kan du bli med Pernille og Mats p en morsom dans helt gratis :-) Her kan du enten prve flge dem eller du kan danse akkurat slik DU vil! Finn frem barnet i deg og dans i vei. Detter er en morsom helgaaktivitet for hele fam...

Den nye dansekroppen

Elever og lrere ved Vgen videregende skole nsker f fokuset bort fra spiseforstyrrelser og kroppshysteri, og heller fokusere p en sunn og sterk dansekropp. "Alle kropper kan ha glede av danse og alle kropper kan se estetisk flotte ut p ...

KONKURRANSE FOR VRE MEDLEMMER!

UTFORDRING TIL VRE MEDLEMMER! Tren minimum 3 kter med trenpnett.no pr uke frem til 1.juni. Ta bilde eller video av at du trener for pcn eller TVn og post det p facebooksiden vr en gang i uken. Du blir da med i trekningen av Pilatesball og ...

Tusen takk for blogginnlegg!

Vi vil gjerne takke for at dere har deltinnlegg p gruppebloggen vr! Fortsatt publisere innlegg, og fortsett verve flere bloggere! Vi nsker lage Norges beste #danseblogg og da trenger vi hjelp fra alle dere der ute! En flott NDt-skjort...

Dropp drittmaten p idrettsarrangementer!

Vi har vel alle i en eller annen forbindelse vrt deltaker eller tilskuer p et idrettsarrangement. Jeg har, p min side, sett innsiden av uttallige svmmehaller, og jeg tilbrakte stort sett hver helg i bassenget p trening eller konkurranse gjenn...

Trenpnett.no ble testet av www.smabarnsforeldre.no!

www.smabarnsforeldre.no har testet ut Trenpnett.no! Les hva de skriver om tjenesten vr : " Hrt om TRENPNETT.no? Et online treningsenter. Genialt for travle smbarnsforeldre. Vi har testet tjenesten som kun koster 45 kr mnd! " Klikk p DENNE ...

Gratis SFO gir alle barn muligheten til dans og aktivitet!

Gratis aktivitetsskoler/ SFO er svrt viktig for gi alle barn mulighet til delta i idrettsaktiviteter. Til tross for at vi lever i et av verdens rikeste land er det mange barn som ikke fr delta i organisert idrett grunnet familiens drlige k...

Dagens smoothie og treningstips!

I dag skal du fr oppskriften p en skikkelig god smoothie/juice, som vil gi deg nye krefter til lunsj :-) Denne er stappfull av vitaminer, proteiner og langsomme karbohydrater - og ikke minst utrolig god p smak! Se oppskrift nedenfor bildet: ...

Hva spiser du til frokost?

Heisann! Da er psken over for denne gang, og de fleste av oss har vel kommet inn i de daglige rutinene igjen, med sunne mltider og masse trening. Mange har jo vanskelig for f i seg mat om morgenen, selv om de fleste vet hvor viktig dette m...

Vi lover en fet dancecamp for alle ungdom 15-26 r!

Mange er nok skuffet over at den tradisjonsrike sommerkongressen (summerworks) ikke blir arrangert i r. Men ikke fortvil! I r tar dancecamp over, og vi har trua p at det blir like lrerikt, enda kulere og mye mer sosialt enn summerworks. Dance...

En sporty pske nskes dere fra Daglig Leder !

Psken er en perfekt anledning til vre fysisk aktiv. Er du s heldig ha sn der du er? Isfall, er det vel bare spenne p seg skiene komme seg ut med familien, en venn eller kanskje du foretrekker trene alene. nsker du samle nye kref...

Blir man for gammel til trene?

Nei alder er ingen hindring! Heller ikke nr det gjelder fysisk aktivitet :-) For mange eldre er faktisk helsegevinsten strre enn for de yngre. Fysisk aktivitet er med p bremse det aldersbestemte forfallet, og er med p gjre de dagligdagse ...

Frivillig arbeid!

Det snakkes ofte om nedgangen i frivillig arbeid, og at man i dag heller donerer penger enn tid, og gjerne nsker kjpe seg ut avdugnader i idrettslaget, korpset, barnehageneller borettslaget. Jeg m innrmme at jeg, heldigvis,selv har merket l...

Hjerte for dansen

Jeg elsker dans - uansett dansestil. Det er en glede vre med og bidra til at andre kan utvikle seg som dansere, trenere, dommere, ledere - og you name it - for at dansere og andre skal ha flere arenaer utvikle seg p og holde dansekulturen le...

Bli med p dansens dager :)

Dansens dager er en enorm hyllest til dansegleden :) Mangfoldet og bredden i norsk dans er stor- Alle kan finne en dansegren og et niv som passer. Alle kanregistrere sitt dansearrangement til dansens dager som er 26- 29 april i r: http://dansei...

Skadeforebyggende trening!

Hvor mange med lang fartstid som konkurransedanser kjenner du som ikke har vrt skadet? Svaret er antakeligvis "ganske f". Selvflgelig varierer skaderisikoen fra gren til gren. Mange vil peke p Freestyle og Disco som det mest skadeutsatte grunn...

Helseministeren danser for folkehelse!

I forrige uke blogget vi om dans og folkehelse, og denne uken kan vi bde se og lese om helseminster Bent Hies mte med seniordansere i Neshallen i Ringsaker p www.nrk.no. "Dette er fantastisk flott, dette er folkehelse p sitt aller, aller bes...

TRONDHEIM DANSEKLUBB!

P lrdagen den 29.03. Hadde vi i Trondheim Danseklubb avslutning, hvor alle aldersklassene, og klassene fikk vist hvilke koregrafier de hadde lrt denne vren, og vi hadde ogs to show som ble satt sammen av konkurransepartiene vre. Trondheim Da...

Konkurranse!

Vi nsker oss bloggere! Vi fr stadig nye medlemmer til bloggen vr, men vi venter fortsatt p blogginnleggene! Dette m vi gjre noe med! ALLE som poster et innlegg p bloggen vr innen 20.04.14 vil f en premie! ...i tilleggtil mye oppmerks...

Antall medlemmer: 34

Bli medlem i denne gruppen

Om Norges Danseforbund

Norges Danseforbund

Norges Danseforbunds administrasjon holder til i Idrettens hus p Ullevl stadion hvor vi deler kontorer med Norges Idrettsforbund og Olympiske komit og de fleste andre sridrettsforbundene i Norge.

Topplisten

  1. Ronjaostensvik
  2. Cutewow
  3. Helsehelelivet
  4. Thisandthat
  5. Tinastreningsglede
  6. Gau9foto
  7. Anjabrathen
  8. Jatiljulioktober
  9. Trenpanett
  10. Ballroomdancing

Anbefalte innlegg

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker